~Månebarnet~

…mad med medfølelse!

Vidunderlige Vegan Wonderland! 19. marts 2012


.

Jeg er efterhånden vist ikke helt ny indenfor dét der veganske. Alligevel er det aller første gang jeg har prøvet at bestille fra Vegan Wonderland, en tysk hjemmeside med online bestilling af veganske mad og produkter – som er både kendt og brugt i vegetar og veganermiljøet. Siden har rigtig mange varer vi ikke kan få her i Danmark, og mange af de varer man kan købe herhjemme, kan købes meget billigere – endda ofte til den halve pris. Jeg har allerede fundet flere spændende produkter jeg gerne vil have, så det er absolut ikke sidste gang jeg benytter mig af siden.

.

Jeg bestilte sammen med en lille gruppe århusianere, hvorpå vi delte fragten og derved sparede både penge samt miljøet for noget af den indpakning varerne blev leveret i.

Samtidig var afhentningen af varerne en strålende lejlighed til at mødes og spise noget kage sammen! Det foregik hjemme hos Louise og katten Buster lidt nord for Århus. Det var første gang jeg mødte dem, men deres gæstfrihed og forkælelse af os varmede og gjorde godt, på en ellers våd og regnfuld søndag. Måske er det dig der næste gang tager initiativ til eller deltager i lignende aftaler og arrangementer?

…jeg synes faktisk billedet her taler for sig selv. ;)

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Min bestilling kom til at se således ud:

.

Lad mig dog lige slå det fast med det samme. Ingen af de produkter jeg har bestilt er nødvendige for at kunne leve vegansk. Vegansk mad er først og fremmest og ganske enkelt, plantemad. Det vil sige frisk frugt og grønt, bønner, linser, korn, nødder, frø, kerner osv osv. Så fortvivl endelig ikke hvis du er ny veganer, eller overvejer at blive det. Det er udelukkende varer og ingredienser man ikke kan få herhjemme i Danmark, som jeg har købt til at lege med.

…og leges skal der! :D

.

- Tofu fingrene, af mærket Viana, vil vi bare gufle som tilbehør en dag. Jeg er spændt på om de smager som jeg husker, eller om jeg evt. selv kan lave noget der ligner dette produkt.

.

- Den veganske mozzarellaost fra Teese, er jeg meget spændt på! Jeg har hørt den smelter som den skal, og jeg tror vi skal afprøve den på en pizza en dag.

.

- Den veganske parmesanost, fra Life Free From, har jeg allerede dyppet min nysgerrige finger i, og jeg kan allerede nu fortælle at den bliver et hit ovenpå en pastaret med tomat!

.

- Glutenmel er mel uden stivelse. Det kan f.eks bruges til at lave seitan af eller disse burgerbøffer. Det kan også bruges til at komme i grøntsagsdellerne, hvilket jeg sikkert kommer til at bruge det mest til.

.

- Sort salt er i virkeligheden slet ikke sort men svagt pink. Til gengæld smager det af æg. Nej, smagen minder ikke bare om æg, det smager præcis som æg. Jeg fornemmer allerede nu at det sorte salt vil få det meget charmerende kælenavn “prutsalt”. Måske kan I allerede nu gætte hvilken veganiseret ret jeg har planer om at dele med jer i forbindelse med dette svovlholdige salt og den kommende påske? Hint. Farven gul og karse indgår. ;)

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

 

Frække dunser med grønkål! 15. marts 2012


.

Ingredienser (til ca. 12 store deller)

  • 400 g. ukogte kikærter
  • 4 spsk. sojayoghurt
  • ½ dl. koldt vand
  • ½ dl. olivenolie
  • 1 spsk. citronsaft
  • 1 stort finthakket løg
  • 50 g. hakket grønkål
  • 50 g. havregryn
  • 3 tsk. No Egg (kan udelades!)
  • 2 tsk. almindelige paprika
  • ½ tsk. røget paprika
  • 1 tsk. karry
  • 2 fed presset hvidløg
  • 3 tsk. havsalt
  • Evt. 2 tsk. tranebær eller anden syltetøj

.

Fremgangsmåde

Blend kikærterne, der har ligget i blød natten over (ca. 8 timer) med en stavblender eller i en minihakker. Kom dem i en skål og tilsæt de våde og de tørre ingredienser, den hakkede grønkål, det finthakkede løg samt alle de skønne krydderier. Ukogte kikærter bør man ikke spise, og de smager heller ikke godt. Jeg smager dog altid på farsen for at vurdere om den f.eks mangler salt eller syre ved at komme en lille smule af farsen i munden, hvorefter jeg spytter det ud igen i vasken eller i skraldespanden.

Lad farsen hvile i ca. 10 min mens du evt. forbereder noget af det øvrige tilbehør. Steg derefter dellerne ved svag varme til de er sprøde på begge sider. Farsen er fast og de er nemme at stege. Du kan som regel se om de er færdige indeni, ved at farven på siden af dem skifter fra en lysere farve til en mørkere. Hvis du er i tvivl bliver du jo nødt til at prøvesmage én inden aftensmaden sættes på bordet. ;)

.

Servér frikadellerne sammen med f.eks en farvestrålende tomatsalat og nye kogte kartofler med en simpel dressing af olivenolie, citronsaft, presset hvidløg, havsalt og tørret dild. Skal det være rigtig frækt, går det bestemt også an at servere en brun sauce, en grønkålssauce eller en spinatsauce til – samt ikke mindst tyttebær, tranebær eller en anden form for syltetøj velegnet til formålet. Dellerne er også perfekte som et sundt og mættende pålæg i madpakken dagen efter.

.


.

.

.

.

.

.

 

Månebarnet har vokseværk 11. marts 2012

Arkiveret i: Minimånen,Veganisme — Luna Månebarn @ 1:53 pm

.

Tænk engang, at man kan spise SÅ mange tomatmadder, uden at blive træt af dem?

Graviditeten har været lidt af en udfordring, men jeg har heldigvis fået masser af kærlig opbakning fra min søde kæreste samt fra min arbejdsplads på Café Gaya, hvor jeg har været sygemeldt fra gennem flere måneder. Nu er jeg tilbage på deltid og laver noget hjemmeside samt er ved at planlægge et vegansk madkursus sammen med min chef Tinna Gaya!

Jeg er nu i 26 uge, maven strutter, baby (Grønse) trives, og jeg har det rigtig rigtig godt! …og der er mange fødevarer jeg er begyndt at kunne spise igen. Det vil uden tvivl kunne ses her på bloggen – der har været præget af en del kageopskrifter på det sidste. ;) Så glæd jer til mange flere spændende opskrifter – med masser af smag!

.

.

22+0 og de famøse tomatmadder...

.

.

…men det er ikke kun maven der vokser. At jeg forbereder mig på at skulle være mor, kan også ses her på bloggen.

.

Opskrifter & mad

  • Jeg har tilføjet kategorierne “børnevenlige retter” (som er gode når børn er med i køkkenet) samt “børnevenlige opskrifter” (som er opskrifter børn vil blive begejstrede for) og begge kategorier vil selvfølgelig løbende blive opdaterede.

.

Sider om mad & vegansime

  • Derudover har jeg tilføjet nogle nye og meget spændende sider. Den ene hedder “Børn & Veganisme” og her kommer jeg med gode råd til hvordan man som veganer takler forældrerollen, i dagligdagen – og ude blandt andre. Den anden side hedder “Børn i køkkenet“  og indeholder masser af lækre tips til spændende og sunde madaktiviteter som du kan lave sammen med dine børn i køkkenet!

.

Facebook

  • Sidst men ikke mindst, vil jeg gerne invitere alle interesserede til at komme og tage del i ((Grøn & Forælder)) som er en ny Facebookgruppe jeg har oprettet. Her kan du læse lidt om formålet med gruppen:

.

Denne gruppe er for dig med grønne børn eller grønne børn på vej!

Her kan vi diskutere f.eks sundhed/ernæring, etik, børneopdragelse, veganisme og omverdenen, skabe relationer til hinanden og vores børn osv. Vegetarer og altspisende er også meget (!) velkomne i gruppen da den er tænkt som en støtte for alle der ønsker en grøn, eller en grønnere livsstil. Sammen kan vi inspirere hinanden til at lave sund (eller usund!), sjov eller spændende vegansk mad til – eller sammen med vores børn!

.

.

 

To slags mexicansk inspireret smørepålæg 6. marts 2012

Arkiveret i: Alle veganske opskrifter,Bønner,Mexicansk — Luna Månebarn @ 12:13 pm

.

Spicy bønnespread

  • 300 g. røde kidneybønner
  • 2 cm frisk chili
  • 2 fed hvidløg
  • 50 g. grillet rød peberfrugt
  • 1 tsk. salt
  • 2 soltørrede tomater

.

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienser til en cremet spread. Smag den evt. til med mere chili eller hvidløg for en stærkere version, og tilsæt lidt koldt vand hvis du finder den for fast.

.

Spis den som pålæg ovenpå rugbrød med agurkeskiver eller brug den som smørelse i dürumruller eller tortillas.

.

.

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - -.- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – -

.

Rød hummus

  • 150 g. kogte kikærter
  • 100 g. grillet rød peber
  • 2 fed presset hvidløg
  • 2 spsk. tahin
  • 2 tsk. spidskommen
  • 1 tsk. havsalt
  • ½ dl. koldt vand
  • 2 spsk. olivenolie
  • 2 cm frisk chili
  • 1 spsk. citronsaft
  • 2 soltørrede tomater

.

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienser. Smag evt. hummusen til med mere chili eller hvidløg for en stærkere version.

.

Spis den som pålæg ovenpå rugbrød eller brug den som dip til f.eks agurke eller gulerodsstave.

.

.

.

.

.

.

 

Støttefest for Café Gaya! 1. marts 2012

Arkiveret i: Arrangementer — Luna Månebarn @ 12:57 pm

.

Vi er mange der er glade for at have Café Gaya i Århus og vi er glade for at så mange nyder at komme her. Caféen er skabt ud af kærlighed og relativt få midler, hvilket kan være et til tider kreativt og udfordrende job. Vi er stadig nye, men har så meget at give, så vi vil gøre alt for at sikre caféen en lang og spændende fremtid, så den kan blive ved med at vokse og blomstre.

Derfor har vi brug for jeres hjælp!

.

Lørdag d. 10. marts kl. 15.00 efter lørdagsbrunchen (som slutter kl. 14.00) slår vi dørene op til en overdådig støttefest med auktion samt festmiddag i caféen, og vi håber du vil komme og være med.

.

Har du lyst til at støtte caféen med en donation (en behandling, noget kunst, musik eller noget helt femte), så tager vi imod med kyshånd og du er med til at sikre vores fremtid. Hvis du har lyst til at give en donation bedes du kontakte caféen på 86201415, henvende dig i caféen eller skrive til os på vores Facebookside)

.

Du har også mulighed for at støtte os med et kontant beløb. Følg med i hvem der har støttet os her.

.

.

Program for dagen

  • 10.00-14.00: Lørdags brunchbuffet
  • 15.00- ??.00: Auktion af vores donationer (husk kontanter)
  • 18.30-21.00: Festmiddag, med indonesisk ristaffel og vegansk dessert overraskelse!
  • 21.00-23.30: Dans med live DJ

Porten er lukket fra 18.00-18.30 for gæster til festmiddagen – porten åbnes igen kl. 20.30-21.00 til DJ og dans!

.

Pris for festmiddagen samt dans: 250 kr.
Pris for kun dans: 50 kr.

Der er kun 50 billetter, de skal betales og afhentes inden dagen og der er først til mølle! Køb din billet i caféen eller få lagt en billet til side og indbetal på:

.

Reg. nr. 8401

Kontonummer: 0001137100

(Husk navn ved indbetaling)

.

.

Vores skønne donationer til auktionen: (listen vil blive opdateret løbende)

♥ 2 stk gavekort til Akupunktur v. Sofia S.C. Stensland (hjemmeside)

♥ 2 cd’er med Søren Frieboe

♥ 1 stk 90 min session (via skype) Matrix Birth reimprinting & Life purpose v. Marianne Pedersen.

♥ Gavekort til shamanistisk counseling eller sjælehentning v. Christa Baumgartner (hjemmeside)

♥ 1 stk. terapeutisk massage v/ Ramaria Susanne Bjerregaard

♥ 3 Access Bars Consciousness behandlingerv. Silje Maria (hjemmeside)

♥ 2 Nordlys massager. Klassisk fuldkropsmassage (ca 90 min) eller Ayurvedisk fuldkropsmassage (ca 75 min) v. Freya Chalotte (hjemmeside)

♥ Et vegansk madkursus v. Luna Månebarn Krause og Tinna Gaya

♥ Et vegansk madkursus v. Kristina Schjerning

♥ En middag eller brunch på Cafe Gaya for 6 personer

♥ Et gavekort til et 1 års kursus “A journey to inner peace” v. Douglas Crawford. Start d. 11. marts 2012 (hjemmeside)

♥ 1½ times healingsmassage v. Kristine Gade Hansen (hjemmeside)

♥ 1 stk. zoneterapi til voksen og en børnebehandling v. Methe Cecillie Hansen

♥ Et forløb (5 sessioner) med kostvejledning v. Winni Frost (Café Gayas egen køkkenmagiker!)

♥  Healing og clairvoyance ved Pieter Søgaard Jespersen (hjemmeside)

♥  Lyd- og hjerterumshealing ved Åse Slot Thing (hjemmeside)

♥ 2 timers rådgivning og sparring om indretning v. Mette Milling (hjemmeside)

♥ 1 stk  Livsvejledende clavoyance v. Hanne Sloth Thing

♥ Sparring til hjemmeside (ca. 1 1/2 timer) v. Webmaster James (hjemmeside)

♥ 2 stk gavekort til en helkropsmassage (90 min) v/Fysiurgisk Massør Marianne Birch Olsen (hjemmeside)

♥ En plads for en deltager på kurset “En hyldest til Livet” på NaturVisdomsskolen (hjemmeside)

♥ 1 personligt maleri af vores engel Betinna Silke

♥ 1 stk. behandling (zoneterapi og healing) v. Kirsten Magdavius (hjemmeside)

♥ 5 stk. kiropraktik behandling v. Per Fogsgaard

♥ 2 timers rengøring i eget hjem eller i virksomhed, udført med Svanemærkede produkter af Serviceteamet (hjemmeside)

♥ En Pro-movec elcykel med 7 gear og opladeligt batteri. En robust og stærk cykel i super god stand! Auktionen starter ved kr. 3500 kr.

♥ To stk. gavekort til Café Hans/pandekagehus. NB: I Karise, Faxe kommune. (hjemmeside)

.


.

Vi håber du vil støtte op om festen og caféens fortsatte virken i hjertet af Århus.

~Kærligst alle os fra Cafe Gaya

.

.

 

 
%d bloggers like this: